轻工学院开展”发现更好的自己”心理团体辅导

日期：2023-05-11 | 阅读次数：

         2023年5月9日下午，轻工学院525心理健康月活动之心理团体辅导活动在滨海校区西院大学活动中心219心理辅导室进行。天津科技大学心理咨询中心白志凡老师为学生们进行团体辅导。

本次团体辅导的主题是“发现更好的自己”。正式开始前，白老师带领参加活动的学生们进行热身活动，通过切土豆、相似圈的游戏帮助学生们快速消融尴尬，融入活动氛围。经过简短、热切的热身游戏，参加辅导的学生开始沉浸其中。

培训伊始，白老师将参与学生通过幸运数字的活动随机分成三组，组内成员进行自我介绍、选组长、拟组名。第二部分的内容为观察“我的香蕉”，组内学生要认真观察每一个相交的独特，从而引导学生接纳人的独特性。第三部分“我是独特的人”，在这部分活动中，白老师要求每个学生叙述自己的优点与限制，并在组内进行交流，从而达到全面认识自我的目的，让学生通过深度思考、全面剖析自己。在第四部分“天生我才”的互动游戏中，引导发掘每位学生欣赏的具体特征，并将自己的优点具象化，帮助学生找到自信。在活动最后，白老师让每一位参加的学生用一人一词的方式对组内成员进行总结，表达对彼此的欣赏。

此次心理团体辅导进展顺利，白志凡老师的讲述让轻工学院毕业生们感受到心理团体辅导活动的魅力，也给未来的工作和生活提供了压力调节的方式方法。轻工学院将持续关注不同年级学生的心理状态，与心理咨询中心一同助力学生健康、快乐成长。