【思政铸魂】轻工学院开展“新学期 心启航”班级心理委员专题培训

日期：2025-03-19 | 阅读次数：

为深入贯彻落实学校第四次党代会精神，推进落实学校“先锋计划”，进一步提升心理育人工作质量，提升班级心理委员的专业素养和工作能力，推动学院心理健康教育工作深入开展，3月13日，轻工科学与工程学院在滨海校区中院3号楼101教室开展“新学期 心启航”班级心理委员专题培训活动。学校心理咨询中心王荔老师受邀主讲，学院心理专项老师、本科生及研究生各年级心理委员参加培训。

培训伊始，王荔老师便组织大家开展了一场别开生面的“乌龟和乌鸦”游戏。全体心理委员围成一圈，在轻松愉快的氛围中积极参与。游戏过程中，欢声笑语不断，有效地拉近了彼此间的距离，也为后续深入的培训内容营造了良好氛围。

在培训的核心环节，王荔老师深入剖析了当下社会存在的一些普遍心理现象。她指出，随着科技飞速发展，生活节奏愈发加快，人们的压力与日俱增，情绪问题也随之增多。如今，人们与自己的身体日益失去连接，过度关注外界事务而忽略了自身的身心感受；与大自然的疏离愈发明显，难以从自然中汲取宁静与力量；人与人之间的关系变得功利性、工具化，逐渐冷漠，缺乏真诚交流与关怀。在竞争日益激烈的环境下，女性也像男性一样深度卷入其中，呈现出所谓 “阴盛阳衰” 的现象。

为引导大家关注内心、回归生活本真，王荔老师分享了人生中最奢侈的十件事：生命的觉醒与开悟；一颗自由、喜悦和充满爱的心；走遍天下的气魄；回归大自然；安稳的睡眠；享受属于自己的时间和空间；有深爱的伴侣；任何时刻都有懂你的人；身体健康，内心富足；感染并点燃他人的希望。王老师强调，这些事情看似平常却难得，我们要学会在纷繁复杂的生活中静下来，在忙碌的节奏里慢下来，减少对手机等电子产品的沉溺，多阅读纸质书籍，充实精神世界。 王荔老师通过列举一个生动的案例讲述如何做情绪的主人，保持情绪的稳定。培训中，王荔老师着重强调了心理委员的重要职责。心理委员作为班级心理健康的 “守护者”，要敏锐察觉同学们的心理变化，及时发现潜在的心理问题。平日里，要积极组织开展各类心理健康相关活动，营造良好的班级氛围，促进同学们之间的沟通与交流，帮助大家重新建立起与自身、与他人、与自然的连接。在发现同学存在情绪困扰时，心理委员应耐心倾听，给予情感支持，并及时向辅导员和学校心理咨询中心反馈，确保有需要的同学能得到专业的帮助。

此次培训不仅提升了心理委员的专业能力，让各年级心理委员对自身工作有了更清晰的认识和更深刻的责任感，也为学院心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。未来，轻工学院将继续加强心理委员队伍建设，为学生的健康成长保驾护航。相信在大家的共同努力下，轻工学子一定能在一个更加健康、更加积极的心理环境中学习和生活！