轻工学院“探索自我 轻心飞扬”心理工作坊暨“启星计划”第五讲活动顺利举行

日期：2021-05-21 | 阅读次数：

为进一步提高我院大学生心理健康教育工作水平，引导学生做好职业规划，帮助学生探索自我，掌握职业生涯发展的主动权，培养学生干部正确的工作观念和能力， 5月17日中午，轻工学院“探索自我 轻心飞扬”心理工作坊暨“启星计划”第五讲活动于滨海校区9号楼10阶梯教室举办。本次课程的主讲老师为学院心理专项负责老师2017级辅导员王严，启星计划成员到场聆听学习。

讲座开始，王老师明确了此次培训的目标任务，旨在让大家意识到人生规划的重要性，学会以适当的方式应对学业压力以及什么样的未来是值得期许的。王老师通过生动幽默的语言、贴近生活的案例，从个人的学习经历、生活经验为台下的莘莘学子打开思考的大门，引导学生进行反思与探索。王老师告诫大家，作为大学生，不仅要有梦想，更需要做出有效的人生规划。授课过程中，王老师结合自己的亲身经历，从把一生过成很多辈子、梳理梦想清单、五个维度统筹规划、目标分解大法、部署目标可执行、反思复盘精进六个方面详细讲述了如何做出人生规划，并围绕学习、生活、工作三个领域规划出未来理想的生活蓝图。王严老师多次强调：意外和明天不知道哪个先来，所以我们更要让自己的每一刻都活得精彩。在场学生在王严老师的引导下，也对“人生有限，手握罗盘就无所畏惧”这句话有了更为深入的理解与体悟。

本次心理工作坊活动使学员们对于自我价值以及自我人生规划有了更全面的了解，为以后学生骨干在未来的生活、学习、工作等方面提供了宝贵的经验。轻工学院将继续做好学生心理健康教育工作，引导学生调整学习心态，提高学院心理育人工作水平。