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为提高心理委员的工作水平，强化各班班委的心理问题防范意识，帮助同学们平稳度过大学适应期，轻工学院2019级于12月9日至11日开展了心理委员学习分享交流活动。此次活动由各班心理委员就前期的学习内容进行了分享，各班班长、团支书列席聆听。
根据《轻工科学与工程学院心理委员培训手册》内容，轻工学院19级各班心理委员分工合作，对全书内容进行自学后以PPT展示的方式进行了分享。
首日学习分享的主题是基础知识篇，来自轻化工程一到三班的心理委员分别介绍了心理委员的内涵、心理健康的基础知识和心理辅导的相关知识。其中轻化三班的心理委员林謦怡为同学们介绍的是心理辅导的相关知识，包括心理辅导的内涵、态度以及相关原则三个方面，主要包括四原则、辅导内容和工作过程。期间，她还以具体事件为例，生动形象地说明了心理委员辅导他人时应持什么样的态度。拓宽了同学们的视野，加深了同学们对心理委员工作的理解。
第二天学习分享的主题是实务指导篇。来自12、13、14、21、22班的心理委员分别对如何处理学习类问题、生活类问题、情感类问题、网络恋情以及如何处理严重心理问题和特殊事件进行了分享。其中13班的心理委员对如何处理生活类问题进行了着重分享，对同伴、网络、挫折和选择类的生活问题进行了详细的解释，提出同伴关系在青少年发展和社会适应中具有成人不可替代的独特的重要作用，帮助同学们更深刻地理解心理委员的重要性。
第三天学习分享的主题是技能培训篇。04、11、31、32班的心理委员对心理辅导基本技能、心理辅导操作技能进行了讲解。在心理辅导的技能上，几位心理委员提出以下两个放松方法:1.腹式呼吸法、2.肌肉放松法。
三天的交流活动在同学们意犹未尽的掌声中结束。活动期间各位班委认真听讲，积极发言，展现出了对工作的极大热情和对班级负责的强烈责任心。每位班委都收获了许多工作方面的技巧和知识，相信在他们的努力下，轻工学子将在今后的学习生活中更加健康顺利地成长！
